Ведическая астрология: пересмотри свою жизнь

Знаете, бывают такие дни – все у тебя хорошо, замечательно, а вот ощущения счастья в жизни нет, какая-то неудовлетворенность и грустно отчего-то, и настроение депрессивное. А знаете какой один из самых ужасных грехов, осуждаемых не только в Библии, но и во всех мировых религиозных учениях – уныние.

Вот я сегодня такая проснулась не в настроении, и уже почти в унынии. И все у меня не так, и работа раздражает, и дома бардак, и дети не делают то что нужно, муж не достаточно внимателен, и я вся такая умная, чудесная, а почему-то не удовлетворена… Как вы думаете, долго ли Вселенная позволила мне пребывать в таком состоянии? Не позволила, а тут же дала ключ к тому, как это состояние отработать. Я сразу же решила, что поделюсь этой информацией в измененческом блоге, который был незаслуженно заброшен на год.

Приятно была удивлена увеличением количества постоянных читателей. Спасибо вам! Я к вам возвращаюсь. За год накопила много интересного и полезного, чем можно поделится.

А сегодня начнем с ретроградного Сатурна, который вступает в свои права.

Источник здесь.

РЕТРОГРАДНЫЙ САТУРН: ПЕРЕСМОТРИ СВОЮ ЖИЗНЬ

18 февраля 2013 года Сатурн входит в ретроградную фазу своего движения. В этом положении планета пробудет с 18.02.2013 по 12.07.2013 (с учетом стационарной фазы). Весь период ретроградного движения планета движется через знак Весы (сидерический зодиак).

В Индии отношение к этой грахе неоднозначное. С одной стороны его бояться и перед ним преклоняются, потому что часто именно от Сатурна исходят всяческие неприятности и проблемы. С другой стороны именно Сатурн считается величайшим из учителей. Пусть его методы суровы, но они учат самодисциплине, концентрации и подобно вселенскому ветру очищает зерна от плевел в любой области, к которой прикасается.

Про любовь…

Взято из ЖЖ замечательного психолога Людмилы Петрановской.

Первую большую любовь кто-то из нас встречает в 14, кто-то — в 27, а кто и после 40. Но готовиться к этой встрече мы начинаем гораздо раньше. Примерно в том возрасте, когда от сказок для самых маленьких, сказок «про жизнь вообще» — таких, как «Курочка ряба» или «Три поросенка» — мы переходим к сказкам более длинным, с множеством героев и событий и с обязательной свадьбой в конце.

Сказок о любви великое множество. Сюжеты многих из них общие для всех народов, например, рассказ о бедной служанке, явившейся суженому в виде прекрасной незнакомки, или история о любимом, который ночью превращается в зверя и после уничтожения своей звериной шкуры исчезает в неведанные края. Эти образы и сюжеты входят в нашу жизнь, становятся частью нашего видения мира. Порой, чтобы кратко и точно описать ситуацию, мы говорим: «Ну, прямо Золушка какая-то», или «Она ждёт принца на белом коне» — и нас все прекрасно понимают. Потому что слушали и читали те же самые сказки.

* * *

Что же сообщают нам сказки задолго до важной встречи, о чем хотят предупредить, к чему подготовить? Наверное, самая главная сказочная истина о любви — это уверенность в том, что она существует. Ни в одной сказке не найдем мы героя, который бы рассуждал на тему «Любить? Но на время — не стоит труда, а вечно любить невозможно». Ни в одной сказке нет и намека на страх перед любовью, избегание сильных чувств «чтобы потом не было больно». И нет, конечно, ни толики цинизма вроде популярных у современного человека суждений «Любовь — это вид невроза» или «Любовь — приманка для продолжения рода». Нет, в сказках все ясно и просто. Герои уверены, что любовь — есть, и что она — безусловная, высшая ценность. Они узнают её мгновенно, с первого взгляда, и входят в неё решительно, не подстраховываясь и не ставя условий. Даже если избранник недоступен, отделен общественным положением, охраной злобного отца, крепостной стеной, невыполнимыми условиями трудных заданий или вообще унесен Кощеем в тридевятое царство — никому в голову не приходит из-за этого отказаться от любви и «поискать более подходящую партию». Полюбил — что уж теперь. Надевай железные башмаки, или садись на летучего коня — и вперёд.

И здесь, же, поблизости, ещё одна важная истина о любви. Это далеко не обязательно сплошное счастье и удовольствие, это вовсе не только сердечки и голубки. Любить может быть страшно, может быть больно, любовь может потребовать от человека сил, терпения, мужества, разлуки с родными, отказа от всех прежних жизненных планов, противостояния всему свету и даже самому себе. Трудно сказать, какая жертва больше. Героини ли сказки «Финист-ясный сокол», стершей три пары железных башмаков и сглодавшей три железных хлеба, или благородного Тристана, который жизнь бы отдал не задумываясь за любимую, но любовь требовала от него поступиться тем, что дороже жизни — рыцарской честью?

Любовь в сказках предъявляет высокий счёт, но она обладает и могучей силой. Идущему на поиски любви или спасать любимого помогают все и всё: животные, волшебники, чудесные диковинки вроде самокатного клубочка или волшебной дудочки. Гребешок оборачивается густым лесом, щука ныряет в морскую глубь за кольцом, месяц, солнце и ветер помогают искать по свету любимую. Даже страшная Баба Яга — и та, хоть и ворчит, и грозит, а в помощи не отказывает. Сама Смерть в образе Кощея или тролля всегда оказывается побеждённой — ради любви. И мертвая царевна пробуждается от поцелуя, и все прежние злодейски погубленные Кощеем или Горынычем жертвы воскресают «живехоньки-здоровехоньки». Любящий всегда немножко волшебник, он способен выполнить невыполнимое задание, решить нерешаемую загадку, превратиться в животное или птицу, научиться летать или стать невидимым. Самые непреложные законы и ограничения этого мира оказываются готовы измениться — ради любви.

* * *

Один из волшебных даров любви — особое ясновидение любящего. «Самого главного глазами не увидишь — зорко одно лишь сердце». Эти слова из сказки «Маленький принц» знает, наверное, каждый. Но о том же говорят и другие, очень древние народные сказки. Девушка сначала пожалела, а потом и полюбила змея. Она не знала, что на самом деле это — юноша, измененный обиженным духом. Она не рассчитывала на чудесный финал — просто любила, видя в своём избраннике душу и сердце. Также, сквозь ужасный внешний облик, увидела прекрасную душу и героиня русской сказки — Настенька из «Аленького цветочка», и её многочисленные европейские сестры в сказках на сюжет «Красавица и чудовище». Сказочный, причудливый образ чудовища, зверя. Но разве не каждому из нас приходится сделать то же самое, когда мы встречаемся с совершенно чужим человеком, может быть, плохим, может быть, опасным, и вдруг видим в нем родную душу? И только волшебная сила любви позволяет нам пойти на огромный риск — открыться, отбросить маскировки и защиты, посмотреть чужому человеку в глаза, доверить ему своё сердце.

В других сказках облик измененного злыми чарами любимого может быть не столько страшным, сколько комичным, несерьёзным — таковы, например, Щелкунчик и Царевна-лягушка. Но разве меньше мужества и сердечной зоркости требуется в этом случае? «Любовь слепа» — утверждает расхожая поговорка. Сказка с ней не согласна. Только любящий и видит, каков человек на самом деле. Это все остальные слепы. Юная Анжела из сказки «Король-олень» вообще словно не видит внешнего облика супруга: сквозь него, сквозь его случайность, изменчивость, она воспринимает сразу суть, личность любимого. «Зорко одно лишь сердце». Источник любви — именно в этом сердце, а не в особой красоте или других хороших качествах избранника.

И уж тем более сказочная истина о любви не согласна с другой поговоркой — «любовь зла, полюбишь и козла». Нет в сказках, по крайней мере народных, ни одного примера любви к «козлу». Не любят ни бесчестных, ни душевно черствых, ни подлых, ни жадных. Как бы они ни рядились в лучшие наряды, как бы ни предлагали ценные дары, вплоть до царского трона, как бы ни старались, ни хитрили, ни угрожали, выбирают всегда не их. Юноша с чудесной флейтой из китайской сказки выбирает ту, что была добра к нему и в облике грязного бродяги. Арабская красавица Робия с длинными волосами с одного взгляда отличает настоящего героя от царского сына, привыкшего чужими руками добиваться победы. Эльза из легенды о Лоэнгрине готова лучше умереть на плахе, чем стать женой жестокого и коварного барона. Нет, не любят сказочные герои недостойных. Бедных — любят, странных — любят, слабых — любят; любят ленивых Емель и вечно ревущих Несмеян, недотепистых Иван-царевичей и замарашек-Золушек, дураков даже любят, лягушек даже. Но не тех, кто низок и грязен душой.

* * *

Случается, что герою на пути к счастью приходится пройти через «не ту» любовь, вынужденно оставив или из-за заклятья забыв свою «настоящую» возлюбленную. Такой сюжет — едва ли не в каждой второй сказке. И разве не так и в жизни? Большинству из нас приходится, и не раз, пройти через опыт «не той», неудачной, несчастной любви, чтобы душа созрела, обрела опыт, выстрадала любовь настоящую. В мире «не той», ошибочной, подставной любви герой всегда находится во сне, или в забытьи, или в глубоких водах моря, как Садко. Но вот получен знак от настоящей возлюбленной — весточка, звук голоса, слеза на щеке — и он просыпается, вспоминает, узнает. Именно этим словом — «узнавание» — часто описывают люди встречу с большой любовью: «Словно знала его сто лет», «Сразу понял: это она».

Но здесь таится ловушка для любящих. Узнавание, сближение душ — одно из самых счастливых переживаний, выпадающих на долю человека. Так хочется длить его, углублять, знать о любимом все-все, понимать его до конца, стать с ним одним целым... В этот момент счастье слияния оборачивается угрозой утраты любящими самих себя. Об этом предупреждает сказка множеством похожих сюжетов. Муж или жена не выдерживают того, что у любимого есть тайна («Лоэнгрин») или другой облик («Царевна-лягушка» и все сказки с героями-оборотнями). Они задают запрещённый вопрос, зажигают светильник или сжигают шкурку, и смысл этого действия таков: я не могу вынести, что ты не весь принадлежишь мне, что у тебя есть тайна, есть свой мир, что ты для меня непрозрачен. Ты мой, а значит будь моим полностью, и ради этого я готов пойти на обман или насилие. Не это ли причина большинства конфликтов и в настоящих, не сказочных союзах?

Но и сказка, и жизнь показывают: так любимого ближе не сделаешь, счастья не получишь. Он улетит, исчезнет, ускользнет в дальние-дальние страны, за тридевять морей. Уйдёт, хотя любит, уйдёт с горьким упреком: «Ну зачем ты?». Долгий путь придется пройти, много мук вынести, прежде чем снова найдешь его. Побывать в лесу, отделяющим мир живых от тридесятого царства, встретиться с потусторонними силами — по сути, умереть и родиться заново, другим человеком стать. Потому, возможно, и не узнает любимый при встрече. Но только так, изменившись, научившись терпеть отдельность любимого и любить, не поглощая, можно снова обрести его.

* * *

К любви, наверное, невозможно быть вполне готовым — уж очень меняет она человека и то, как он видит мир. Но то, что можно, сказка для нас делает. Она говорит: не ты один такой ненормальный, что готов за тридевять земель отправиться ради какого-то цветочка, пусть даже и аленького. Такие всегда были и будут. И в конце сюжета им полагается свадьба.

На свадьбе сказка обычно заканчивается. Что было потом? Счастливо ли жили молодые? Часто ли ссорились? Вместе ли старились? Много на эту тему существует соображений и домыслов, порой остроумных, порой и циничных. Сказка же хранит молчание. А может, и не надо нам про это знать? Будет ли у них тот цветочек на клумбе расти, или в вазе стоять, или в гербарий его засушат — кто же заранее знает? Юные герои встретили и полюбили, преодолели все препятствия и обрели друг друга. Поженились — значит, стали совсем взрослыми. Вот сами и разберутся.

Откуда берется любовь, и что с ней потом случается — тайна. Немало странного в самом этом особом притяжении к другому человеку, одному из многих, смертному и несовершенному. Этого смертного и несовершенного не заменит ни слово «вечность», ни самый прекрасный в мире каменный цветок. Смертный — значит живой. Несовершенный — значит неповторимый. Один из многих — значит единственный. Словом, любимый. Может, это и странно, зато точно. Так и в сказках говорится.

Косметический лед

Встретила этот совет на просторах интернета, а точнее в своей френд-ленте. Утаскиваю к себе, дабы не потерять, а может кому-то пригодится еще)))

***

Так как я живу в промышленном городе, и далеко не в самом чистом, а плюс ко всему, сейчас зима, самое главное сейчас - защита, питание и увлажнение.
В последнее время я стала увлекаться косметическим льдом, изначально я покупала его в аптеке, но потом поняла, что прекрасно могу справиться с этим и сама.
Что я искала: Я - хроническая сова, мне очень сложно просыпаться, и утром я выгляжу как выжатый чайный пакетик, делать ничего не хочу, настроиться на работу я не могу и прочие недостатки. Косметический лед, чашка крепкого чая - то, что приводит меня в порядок. Я прошлась по нужным мне результатам\действиям и выбрала то, что мне нужно.

Самое главное для меня утром - свежесть и бодрость,поэтому я сразу остановилась на сельдерее и мяте. Я долго искала нужную комбинацию, нужное соотношение, время заморозки, время кипения и остановилась на достигнутом.

Что требуется от нас:

Ход работы:

1. Потребуется два пластиковых стаканчика либо чашки, либо какой-нибудь другой не металлической емкости.

2. Ставим 400-500 мл воды на огонь, доводим до кипения. В это время натираем на терке стебель сельдерея.

3. Когда вода достигла кипения, выключаем ее, добавляем 20-30 листочков мяты свежей. Если нет свежей - две чайные ложки сухой, аптечной.

4. Отвар закрываем крышкой на 4-5 минут. Сливаем воду в другую емкость, мяту можно выкинуть, ибо если она там пролежит долго - кожу будет очень сушить, а это нам не нужно.

5. Когда вода остынет градусов до 40 - добавляем сельдерей. Раньше нельзя - он сварится. Настаиваем где-то 40 минут, в это время занимаемся своими делами, но не забываем про отвар:)

6. Заново сцеживаем воду. Разливаем в два стаканчика (важно). Первый стаканчик я оставляю нетронутым. Во второй я добавляю на конце ножа соды, 5 капель лимонного сока. Нетронутый стаканчик - дневной лед, с примесями - ночной.

7. Разливаем по емкостям, я люблю использовать упаковки от конфет либо специальные листы с углублениями для льда. Не забываем где у нас какой лед:)

8. Замораживаем ночь, желательно в целлофане, чтобы лед не впитал запахи холодильника и смело пользуемся. Одного кубика хватит :)

Результат: Говорю сразу - результат сугубо индивидуален, поэтому расскажу только о своих впечатлениях.

Плюсы:
- свежесть (чего я и добивалось)
- увлажнение (утренние кубики)
- после недели применения не осталось мешков под глазами
- кожа стала бархатистой и приятной на ощупь (после 4-5 дней использования)

Оставьте в старом году отжившие убеждения - список ненужного в новом

* * *

Перед Новым годом многие составляют списки. Желания на следующий год, обязательства, прекрасные и важные события, случившиеся в году прошедшем. Мне же нравится идея списка того, что вы оставите в уходящем году. Это могут быть изжившие себя отношения, мечты, потерявшие для вас привлекательность, идеи, которые вы уже не хотите реализовывать. И главное – те ваши убеждения о себе, которые вас ограничивают.

Что мешает вам двигаться дальше? Пересмотрите ваше мнение о себе. (Как правило, это то, что начинается словами «Я никогда не смогу…» «У меня никогда не получается…» «Я не такой человек, чтобы…»). На чем вы строите свое убеждение? На каких-то событиях вашей жизни? На прошлых неудачах? А стоит ли позволять им определять вашу жизнь сегодня? Вы же не сомневаетесь в своей способности ходить только потому, что первый год вашей жизни ползали? В своей способности одеваться и есть, потому что вас в детстве одевали и кормили?

Иногда убежденность «Я не могу…» никак не желает уходить. Тогда стоит задать себе вопрос:«Да, но вот если бы я могла, как бы я это сделала?» Вы не можете не набрать вес за праздники? Да, но вот если бы вы могли, как бы вы это сделали? Встретили бы новый год не за столом, а в городском парке или на даче, играя в подвижные игры, строя снеговиков и снежные крепости? Вместо традиционного оливье и мяса с картошкой ввели бы новую традицию, скажем, новый год этнический (и тогда можно выбрать и приготовить некалорийные блюда, никто и не заметит)? Или новый год по-драконовски? (Самые близкие к нам драконы – это динозавры, большинство из которых было вегетарианцами).

Вы не можете как следует отдохнуть, потому что денег на поездку на отдых нет? Да, но если бы вы могли, как бы вы это сделали? Например, можно сказать всем, что у вас отпуск и вести себя так, как будто бы вы уехали за границу. Отключите телефон, устройте себе экскурсии по вашему городу (в книжных магазинах или в интернете можно найти описания интересных маршрутов). Сделайте домашнее спа – в интернете масса рецептов недорогих масок для лица, тела и волос, а уж скрабы и пилинги из подручных средств можно сделать легко.

То же самое относится к рабочим проектам, бизнесу, образованию. Дайте себе повыдумывать, а что бы вы сделали, если бы вы могли. А потом посмотрите на варианты – может быть, их стоит попробовать?

А теперь напишите список новой вас - тех убеждений, которые пришли на место старым. И порадуйтесь, какая вы молодец.

С наступающим Новым годом и успехов вам. Пусть все получится! :)

Перепост отсюда.

Некоторые Уроки Жизни от Робина Шармы

Никогда не обсуждайте свое здоровье, финансовые дела и другие личные проблемы
с людьми, не относящимися к вашей СЕМЬЕ. Будьте очень дисциплинированы в этом вопросе.

Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения.

Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.

Научитесь быть спокойным. Человек в среднем проводит менее 30 мин. в месяц в полной тишине и спокойствии. Выработайте привычку сидеть тихо и наслаждаться тишиной хотя бы 10 минут в день. Просто думайте о том, что важно для вас в жизни. Размышляйте о вашей миссии. Молчание действительно золото. Как сказал однажды мастер Зен, это пространство между решетками, которые держат клетку.

Вы можете также воспитать силу воли ограничениями в вашем поведении с другими людьми.

Говорите меньше (используйте правило 60/40 = слушайте 60% времени и говорите не более 40%). Это не только сделает вас более популярным, но вы познаете много мудрости, так как все, кого мы встречаем каждый день, могут нас чему-то научить.

Ограничивайте привычку сплетничать или осуждать тех, кто, по вашему мнению, допустил ошибку.

Перестаньте жаловаться и превратите себя в жизнерадостную, энергичную и сильную личность. Вы окажете большое воздействие на других людей. Когда в вашем уме появляется отрицательная мысль, немедленно замените ее положительной. Положительное всегда доминирует над отрицательным, и ваш ум должен быть приучен всегда думать о лучшем. Негативное мышление – это процесс, в котором негативные схемы возникают вновь и вновь. Освободитесь от всех ограничений и станьте сильным позитивным мыслителем.

Научитесь управлять своим временем. В неделе приблизительно 168 часов. Этого достаточно для достижения желаемых целей. Строго распределяйте свое время. Выделяйте несколько минут каждое утро, чтобы спланировать свой день. Планируйте согласно своих приоритетов и концентрируйтесь не только на срочных, но не главных задачах (например, многочисленные телефонные звонки), но особенно на тех, которые важны, хоть и не срочны, потому что именно они и развивают вас как личность и профессионала. Важные и не срочные дела – это те дела, которые дают важные долгосрочные результаты и включают стратегическое планирование, развитие взаимоотношений и профессиональное образование. Никогда не позволяйте самым важным вещам отодвигаться на задний план по сравнению с теми, которые менее всего важны для вас.

Контактируйте только с положительными, сфокусированными людьми, у которых вы можете учиться и которые не будут истощать вашу энергию жалобами и плохим настроем. Развивая взаимоотношения с теми, кто предан постоянному совершенствованию и стремится достичь лучшего в жизни, вы обретете много попутчиков на пути к достижению той цели, которую вы перед собой поставили.
Зажигайте свечу, когда вы читаете по вечерам. Это очень расслабляет и создает удивительную успокаивающую атмосферу.

Превратите свой дом в оазис, удаленный от внешнего мира. Наполните его прекрасной музыкой, прекрасными книгами и прекрасными друзьями.

У вас должна быть миссия в жизни. Это набор принципов, которые определяют, в каком направлении вы двигаетесь и где вы хотите быть в конце жизни.

Миссия воплощает ваши ценности. Это ваш личный маяк, который не позволяет вам сбиться с пути вашей мечты. Раз в месяц выделите несколько часов, чтобы записать 5-10 принципов, которые будут управлять вашей жизнью и всегда держать вас в фокусе. Примером может быть постоянно служить другим людям, быть хорошим гражданином, разбогатеть или стать сильным лидером. Какой бы ни была миссия вашей жизни, регулярно оттачивайте и пересматривайте ее. Тогда, если произойдет что-то неблагоприятное или кто-то попытается свернуть вас с вашего пути, вы быстро вернетесь на избранный путь.

Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.
(с)

Перепост natural_garmony

Упражнение "100 СПОСОБОВ РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ"

Я тут читала во многих блогах, не так давно, посты на тему – 100 фактов о себе. А вот описание техники в целом, может быть кому-то будет полезно также как и мне. Мне показалось очень интересным, надеюсь и вам тоже. Взято отсюда.

***

«100 способов решить свои проблемы» или «Список 100» - мощная техника, которую используют для генерации идей.

Сама техника достаточно проста: четко напишите свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы.

«100 способов увеличить доход», «100 способов развития креативности», «100 способов улучшить отношения» - примеры таких списков.

«Сто пунктов? Не слишком ли много?»

Поверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом.

Когда вы начнете свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько пунктов, когда вы немного поупражняетесь, ваше подсознание естественным образом включится в процесс.

И тогда вам откроется много новых и удивительных ответов, мысль заработает снова. Создание «Списка 100» – это прекрасно скоординированное взаимодействие между сознательным и подсознательным процессами решения одной и той же проблемы.

Цель «Списка 100» – удивить свое собственное сознание.

Работая над «Списком 100», вы получаете подчас совершенно неожиданные идеи, потому что они просачиваются из вашего подсознания без предварительной обработки.

Существуют лишь два основных правила, о которых вы должны помнить, составляя «Список 100»:

1. Составляйте список за один заход
Это одно из критических правил для того, чтобы техника работала. Если вы разобьете составление списка на несколько сеансов, суть техники потеряет смысл. Перед тем, как начинать список, усядьтесь поудобнее и постарайтесь предотвратить все возможные вмешательства в вашу работу.

2. Исключите все, что отвлекает внимание
Исключите все, что не имеет отношения к генерации идей на все время вашего сеанса. Просто сконцентрируйтесь на извлечении идей из головы как можно быстрее, соблюдая при этом следующие правила:
• Не пытайтесь подвергать критике или оценивать свои идеи; вы проанализируете их позже;
• Не записывайте слова и предложения полностью, если это тормозит вашу работу;
• Не останавливайтесь, чтобы посмотреть, сколько вы уже сделали; лучше пронумеруйте строки от 1 до 100 или создайте нумерованный список, если вы пользуетесь текстовым редактором;
• Не беспокойтесь о том, что ваши мысли будут повторяться; дубликаты помогут вам понять свой образ мыслей.

Чтобы понять, почему составление «Списка 100» работает, изучите, что происходит во время этого процесса.

При составлении списка вы пройдете через три четкие фазы:

1. Первые примерно 30 пунктов: когда вы выходите за пределы замкнутого мышления
Первые пункты приходят вам в голову легче всего. В этой первой фазе все еще задействовано ваше сознание, и вы, скорее всего, просто излагаете давно знакомые вам идеи.

2. Следующие 40 пунктов: когда вырисовывается ваш образ мыслей
В этой фазе вы начнете замечать повторяющиеся темы и мысленные штампы. Вторая фаза самая трудная, так как многим сложно расстаться с идеями, высказанными в первой фазе, и взяться за новые, отличные от тех.

Помните, что именно эта борьба с самим собой сделает возможным переход к третьей, самой плодотворной фазе, а потому самое важное – не сдаваться на этом этапе.

3. Последние 30 пунктов: где и находится шкатулка с драгоценностями
На этом этапе вы уже иссякли в отношении наиболее «логических» ответов, поэтому ваше подсознание почувствует себя вольготнее. Не удивляйтесь, если обнаружите в своем списке парочку на самом деле абсурдных, нелогичных ответов. У вас может возникнуть желание не записывать их («Как, ко всем чертям, мне могло прийти в голову такое?»). Все равно запишите их: эти странные, идиотские фразы могут казаться, мягко говоря, далекими от сути вопроса, но именно они и являются теми ответами, которые вы искали.

Также, после изложения такого большого количества мыслей, нередко происходит сдвиг в понимании сути вещей: те пункты, которые казались поначалу вам самыми уродливыми, оказывается, наиболее соответствуют теме вопроса.

Более того, в процессе составления списка у вас может полностью измениться отношение к проблеме в целом: вы даже можете прийти к выводу, что вам следует составлять такой список совсем на другую тему.

Применение «Списка 100»

Техника Список 100 может найти гораздо более широкое применение, нежели решение специфических личных проблем; это – инструмент разностороннего развития личности, который поможет вам совершенствовать самопознание, развивать систему собственной мотивации, и многое другое.

Для иллюстрации бесчисленных возможностей этой техники ниже приводится Список 100 Списков 100.

Упражнение: придумайте случайное число от 1 до 100, посмотрите, что обозначает номер по списку внизу и составьте его.

1. 100 вещей, за которые я благодарен
2. 100 способов самовоспитания
3. 100 способов навредить себе
4. 100 дел, в которых я мастер
5. 100 качеств, которые мне нравятся в себе
6. 100 вопросов, на которые я хочу получить ответы
7. 100 способов улучшить свою жизнь
8. 100 дел, которые я завершил в жизни
9. 100 вещей, которые выводят меня из равновесия
10. 100 дел, которые я сделал бы, если бы у меня было на это время (деньги)
11. 100 дел, которые мне нужно или я хочу сделать
12. 100 дел, которые я должен закончить в течение следующих Х месяцев
13. 100 дел, которые я должен завершить, пока жив
14. 100 праведных дел человеческих
15. 100 плохих человеческих проступков
16. 100 причин, почему я хочу сохранить брак/верность
17. 100 причин, почему я не хочу сохранять брак/верность
18. 100 причин, почему я не хочу, чтобы А был моим партнером/другом
19. 100 причин, почему я должен предложить А партнерство/дружбу
20. 100 моих нынешних страхов
21. 100 вещей, которые раньше были мне страшны, но не сейчас
22. 100 причин копить деньги
23. 100 вещей, по которым я скучаю
24. 100 жертв, которые я принес
25. 100 коммерческих идей для моего бизнеса
26. 100 способов заработать денег
27. 100 возможностей делать добрые дела
28. 100 профессий, которыми я хотел бы овладеть
29. 100 страхов мультимиллионера
30. 100 ценностей, в которые я верю
31. 100 достижений (качеств), которыми я горжусь
32. 100 вещей, которые я ценю в жизни
33. 100 способов помогать людям
34. 100 вещей, которые меня зажигают
35. 100 вещей, которые меня тормозят
36. 100 выводов, которые я сделал в жизни
37. 100 вещей, которыми мне трудно делиться с другими
38. 100 вещей, в которых я разочаровался
39. 100 вещей, которые меня злят
40. 100 вещей, которые меня печалят
41. 100 вещей (людей, мест), которые я люблю
42. 100 вещей, которыми можно отвлечься, когда я подавлен
43. 100 вещей, которыми можно отвлечься, когда мне одиноко
44. 100 правил, которые я нарушил
45. 100 умений, которыми я владею
46. 100 чувств, которые я испытываю сейчас
47. 100 воспоминаний детства
48. 100 вещей, которые мне говорили мои родители
49. 100 способов быть великодушным
50. 100 способов повысить результативность
51. 100 вещей, которые я ненавижу
52. 100 вещей, которые я хочу
53. 100 мест, которые я хотел бы посетить
54. 100 вещей, которые мне хотелось бы услышать от кого-нибудь
55. 100 вещей, которые мне хотелось бы слышать постоянно
56. 100 вещей, которые мне хотелось бы сказать своему ребенку
57. 100 вещей, которые мой ребенок должен знать обо мне
58. 100 причин иметь ребенка
59. 100 причин не иметь ребенка
60. 100 прилагательных, описывающих меня
61. 100 решений, принятых за меня другими
62. 100 удачных решений, принятых мною
63. 100 дел, которые я совершил бы, если бы мне осталось жить 6 месяцев
64. 100 вещей, которые ожидают от меня другие
65. 100 вещей, которые я сам ожидаю от себя
66. 100 приговоров, которых я не вынес
67. 100 способов развивать креативность
68. 100 предметов, которые можно носить в карманах
69. 100 предметов, которые я спасал бы во время пожара в моем доме
70. 100 вещей, которые я хотел бы сказать моей матери (отцу)
71. 100 вещей, которые я никогда не сказал бы моей матери (отцу)
72. 100 финансовых страхов
73. 100 провинностей, за которые я сам себя прощаю
74. 100 вещей, которые мне необходимо держать под контролем
75. 100 ситуаций, над которыми я боюсь потерять контроль
76. 100 исполненных молитв
77. 100 человек, с которыми я хотел бы встретиться
78. 100 причин моей ревности
79. 100 человек, которыми я восхищаюсь
80. 100 дел, которые я отложил «на потом»
81. 100 воспоминаний прошлого (100 лучших воспоминаний жизни)
82. 100 вещей, которые вдохновляют меня
83. 100 моих неоконченных дел
84. 100 дел, которыми я горжусь
85. 100 поступков, которые я никогда не повторю
86. 100 способов получать доход
87. 100 жизненных принципов
88. 100 человек, которых я хочу простить
89. 100 человек, чье прощение я хочу получить
90. 100 поступков, за которые мне следует простить себя
91. 100 ошибок, которые я совершил
92. 100 уроков, которые я получил
93. 100 способов стать здоровее
94. 100 причин для слез
95. 100 причин для смеха
96. 100 вещей, которые я переложил бы на других
97. 100 вещей, которые я хотел бы получить ко дню рождения
98. 100 вещей, которыми я устал обладать
99. 100 обязанностей, которых я хотел бы избежать
100. 100 вещей, о которых можно составить Список 100

Ещё одно важное упражнение: составляем список "100 дел, в которых я мастер/ица"
А. Некрасов в своей книге "Полюби себя" рассказывает, что раньше в ведической культуре от невесты требовалось чтобы она обладала как можно большим умением и владением разными искусствами (около 160). Искусный человек осознавал свою ценность. Вы попробуйте выписать, какими искусствами вы владеете и посмотрите. Ваша самооценка повысится, к тому же вы узнаете о себе много нового.

«СПИСОК - 100» - это очень мощная техника, чтобы пообщаться с вашим внутренним миром. Не нужно ничего особенного, просто сесть, обозначить тему, которая волнует больше всего (одна из самых важных: «100 способов быть собой» или «100 способов повысить свою самооценку», «100 способов порадовать себя, любимую», «100 вещей, которые всегда хотела сделать, но боялась (откладывала)» - и начать писать.
Действуйте!

Как вернуть женскую энергию

Согласна Ведам, возникшим около 5 тысяч лет назад, энергия женщины-это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.

У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь Веды предлагают удивительные способы,которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!

1. Массаж. Согласно Ведам, женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской - красивая прическа-это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины-это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр - красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5. Длительные разговоры и беседы - по тому же телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. Прогулки- женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы-хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. Музыка - слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.

8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров - да, женщине полезно быть несерьёзной и думать о пустяках. Роль "Девочки" дарит непобедимую молодость. особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. Ванна с лепестками роз, маслами- это не баловство, а необходимость!Подарив такую малость своему теле, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. Медитация - как и любые расслабляющие практики поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.

11. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова "она как песня".

12. Посещение магазинов - шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните-женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находятся как бы из ниоткуда.(это правда!-LL)

13. Посещение психолога - но обязательно женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.

14. Танцы- в любом виде - это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латина.

15. Йога - практика йоги успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет. Просто потому что он - мужчина.

16. Регулярные посиделки с подружками - выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.

17. Ухаживать за цветами - небольшой садик дома и копание на огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост-это все отражение женской энергии.

18. Общаться с замужними подругами - очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах-считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

19. Помощь - оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа "Я сама". Потому как это типичный для мужчины принцип.

20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги-это источник знания.

21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!

22. Чтение - прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы-лучше понимаешь себя.

23. Разделить с кем-то обязанности по дому - мысли о том, что без вас все "плесенью зарастет" - это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким.А высвободившееся время подарите себе!
24. Кулинария - все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить-учитесь. Умеете -повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.

25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь.Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты.Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?

Мужчина мыслит масштабно: "вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!". Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

26. Планирование- любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?

27. Торжественный обед - или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.

28. Обучение, воспитание детей- общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы..

29. Уроки актерского мастерства - женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения - это тоже своего рода актерская игра.

30. Устроить пикник на природе - обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. Макияж - и уход за собой - это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. Дарить себе цветы - один самых простых способ повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив-забирая его на себя. Поэтому если вам грустно не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов.

33. Носить юбки, платья - такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило-не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий.В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

34. Клуб молодых мам - если у вас есть маленький ребенок обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия-это энергия женская.

35. Забота о детях - не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины-это путь к Силе. Главное, не рассматривать как ребенка мужчину.

36. Накормите нуждающихся - милосердие- это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

37. Общение- женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

38. Романтическое кино - договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви - это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин.

39. Изучение новой культуры- способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать ее искусственно.

40. Источники воды - отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.

В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

41. Физическая нагрузка- если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

42. Наряды - красивое платье - это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

43. Разобрать завалы - старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период-пора разбирать завалы.

44. Здоровый образ жизни - стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. Поэзия - чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

46. Накормить птиц, животных - очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

47. Посетите музей или выставку - все красивое делает женщину прекраснее.

48. Общение с Учителем - сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

49. Ведите дневник- ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать самим. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того записывание мыслей способствует их анализу.

50. Сделайте альбом своих красивых фотографий- наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

51. Определитесь со своими желаниями - сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле. особенно в отношениях. И забудьте про "могу". Могу - это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я могу" она становится "мужчиной". Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж. и Я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж.

52. Ласковые речи - учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

53.Послушание - споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая так к нему инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.

54. Избирательность в сексуальных отношениях - если у женщины несколько партнеров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.

55. Чистота - храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию-встать под душ. Чистота принесет Силу.

56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ - один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того она станет выпереть энергию у него. Отсюда-упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец" любовью. Женщина-дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью.

57. Декоративно-прикладное творчество - вязание, вышивание, лепка..все, что вы можете вторить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии.

58. Делайте комплименты - себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах-решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

59. Выражайте любовь - в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш-учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.

60. Составление букетов - работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения.

61. Правильное питание - используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

62. Ласка- нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами -и их будут боготворить другие.

63. Пребывание наедине с собой - не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

64. Мягкая игрушка - не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

65. Учитесь работать с энергией Луны-постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна-одно целое.

66. Пошлите кому-нибудь открытку - по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина-дающая. Отдавая-наполняется.

67. Благотворительность - это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку- сделайте это.

68. Поменяйте цвет волос - если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

69. Ароматы - от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина-это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию.

70. Достоинство - будьте уверены в своей уникальности. По Ведам Женщина-это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы сексуальны! Вы Женщина!

Аюрведист, астролог, психолог Руслан Нарушевич.