ОТЧЕТ: 1 задание.День 8!

22/10/2013 22:14

"Инсайты"

У меня сегодня просто день любви к себе - и поспала лишние три часа, и погуляла, и с подругами встретилась, и книги получила, и красиво оделась, и даже на йогу сходила. Настроение отличное, очень все было хорошо.
Немного не готова была к заданию, уже привыкла за неделю к определённому формату отчета, а тут вдруг задание, хотя помню у девочек в отчетах в предыдущем марафоне это было. Но оказалось, что все даже к лучшему, придало некую мобилизацию этому довольно расслабленному дню.
Про йогу хочется написать отдельно. Почти три месяца не была в клубе по разным причинам. А сегодня себя настроила на йогу и таки пошла. Не скажу что было легко, не только в плане физическом, но еще и в том плане, что когда что-то долго не делал, то потом очень сложно возвращаться. Первый шаг сделать немыслимо сложно. И чтобы не лукавить с собой, не заигрываться в оправдательные игры. Казалось бы, в ситуации с моим клубом я совсем никому ничего не должна, кроме себя. Но пойти было довольно сложно именно по психологическим причинам. Тренировка тоже далась непросто. Тело за три месяца одеревенело, стало не гибкое. Мне главное теперь без экстрима (который я очень люблю почему-то, как натура увлекающаяся) восстановить и наладить этот процесс.
И спать надо раньше ложиться, так что за сим закругляюсь и пойду баиньки))))

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Задание в первый момент меня чуть было не поставила в тупик и я слегка растерялась - дело в том, что задание я обнаружила вечером, уже после семи.
Я решила в буквальном смысле сразу же разобрать завал, который у меня образовался в спальне. Привела все в порядок, поставила стирку, разобрала все чистые вещи, развесила юбки и платья, которые у меня скупились на кресле и в ванной. Ура! Нашла две пары солнечных очков, которые у меня постоянно пропадают и два ремешка, которые искала несколько дней назад и не могла найти.
В процессе раздора вдруг осознала, что с момента решения участия в марафоне - я только и делаю, что разбираю завалы в своей жизни в буквальном и переносном смысле.
Дело в том, что на момент принятия решения участия в марафоне, я была не в лучшей форме во всех отношениях. И у меня была физическая потребность в ясности, чистоте и простоте. Даже несколько целей из 100 у меня посвящены именно этому. Сейчас, когда пишу эти строки понимаю, как много я сделала уже, за последние две недели, начиная с банального наведения порядка в моих рукодельных принадлежностях, написания плана по вышивкам, создание финансового плана для семьи, наведения порядка в душе и в физическом теле.
Конечно, есть еще много над чем потрудится, поправить, но "лежачий камень" уже сдвинут, вода потекла по новому руслу и силы появились, чтобы разбирать, очищать и упрощать.

ОТЧЕТ: День 7!

21/10/2013 22:53

"Инсайты"

Опять много всяких дум, думочек и инсайтов.
Вчера вечером, уже после написания отчета, сделала очень много полезного, о чем кстати думала и сегодня. Сделала финансовый план для семьи. Пришлось повозится слегка, пока все посчитала, благо интернет нам в помощь, но думаю, что хорошее начало положено. Очень хочется быть последовательной и план вести добросовестно.
Вчера же в ночи пробежалась по всем своим целям, вынесла их отдельным списком в программу, чтобы можно было мониторить. Оказалось, что кое-что уже сбылось))) Вот как-то раз и исполнилось, без особых усилий. У меня очень много целей, которые динамические, по ним нужна постоянная работа. Очень рада, что у меня есть теперь место, где я могу вести записи и контролировать свои процессы.
Сегодня тоже реализовывала в жизнь одну из целей - полноценные семейные ужины всем вместе. Поняла, как я была права, когда поставила себе эту цель. Идея настолько хорошая, что искренне меня радует и восхищает. Очень хорошо все вместе поговорили, пообщались, поделились своими делами - кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Пожалуй, надо чуть больше торжественности придавать этому мероприятию - красивая посуда, например. И еще надо, чтобы каждый максимально был задействован и заинтересован.
Еще один инсайт. Странные разговоры с дочерьми. Негативные с одной стороны, но с другой принесли достаточно хорошие плоды. Понимаю, что мне иногда очень сложно с ними говорить. Никак не могу выработать правильное отношение - с одной стороны они еще дети в очень многом, но с другой - уже взрослые барышни. Надо какой-то баланс в этом вопросе найти.
Услышала сегодня историю от подруги про ее подругу. Хочу вынести ее в мои инсайты. Та девушка, сейчас у нее все хорошо, и слава Богу, но в свое время очень сложно жила, была куча проблем с личной жизнью. Одно время встречалась с мужчиной, правда женатым, который настаивал на том, чтобы она ходила в юбках. И это ее ужасно злило, раздражало. Она не могла совсем ходить в юбках и платьях, всегда как надевала юбку выглядело это как-то нелепо и странно: то юбка была неудачная, то сидела плохо. Мужчину она того бросила в итоге. Может, кстати, и к лучшему, хотя тут уж сложно сказать, как там было все на самом деле. Девушка к счастью, в последствии вышла замуж, и все у нее отлично, как я писала. Но ходит исключительно в джинсах и брюках. Это я все к чему. Мне интересно мнение - а вы как сами думаете, влияет ли на нашу женскую судьбу ношение платья или нет? Упрощает, вдохновляет, делает ярче, насыщенней? Из своего опыта могу сказать, что я почти исключила брюки из гардероба. Есть, конечно, ситуации, когда ношение брюк необходимость - спортзал, поход или яхта. Но в повседневной жизни, брюки мне совсем не нужны. Сегодня даже подумала, что пора сделать ревизию и изъять джинсы и штаны из шкафа, оставить, только те, которые нужны для активностей. Не могу отследить прямой зависимости от ношения юбок, но мне кажется, что наша жизнь стала гораздо лучше. И сама я стала спокойней и уравновешенней на общем плане. А как у вас? Расскажите))))

ОТЧЕТ: День 6!

20/10/2013 22:09

"Инсайты"

День прошел замечательно. Чуть меньше эйфории, чем вчера, но уверенно хорошее настроение на протяжении всего дня.
Инсайт 1: спать надо больше, потому что после трех дней сна в сокращенном режиме, чувствуется усталость.
Инсайт 2: как и вчера - утро это чудо, как прекрасно. Хочется хотя бы раз в неделю ходить на пробежку или на хайк, чтобы встретить рассвет.
Ехала вечером из академии, поехала дальней дорогой, что-то захотелось насладиться вождением. Все время думала о женщинах, которые должны ходить на работу каждый день, должны отсутствовать дома по 12 часов. Все-таки это очень противоестественно. Я понимаю, что обстоятельства жизни бывают очень и очень разные, но если взять ситуацию, когда есть мужчина, который в состоянии обеспечить семью, так не должно быть. Я вот пришла домой совершенно выжатая, как лимон. Выехала из дома в 7 утра, вернулась в половине восьмого вечера. У меня не было сил даже чайник поставить. Вот реально. Мне нужно было какое-то время восстановится. Муж это почувствовал и поехал в магазин, купил продукты, цветочки мне принес. Я сразу ожила, успокоилась и стала готова что-то делать. Вы меня простите за эгоизм, за то что не все могут себе позволить не работать. Мне очень и очень жаль. Но надо вдохновлять мужчину, чтобы у женщины было много сил на создание благословенной атмосферы в доме, в семье. И повторю слова любимой мною Любови Полищук: "Женщина должна работать мало и с удовольствием". Вот только так верно. Дай Бог всем-всем женщинам, всем-всем иметь возможность соответствовать своей природе!!!

ОТЧЕТ: День 5!

19/10/2013 22:37

"Инсайты"

Меня просто переполняют чувства и ощущения. Огромное количество крупных и мелких событий, инсайтов и осознаний.
Общая оценка дня - отлично, даже более чем отлично.
Попробую коротенько описать.
Первое счастье - дорога на занятия. Воистину - "кто рано встает, тому Бог подает". Ехала рано, около семи утра. Дорога была невероятно красивая. Восход солнца это такое наполнение энергией, что диву даешься. Хочется испытывать подобные ощущения как можно чаще.
Второе счастье - знакомство и общение с новыми интересными людьми, которые разделяют твои интересы. Эта осень богата для меня на такие события, просто остается только благодарить Бога, Провидение, Вселенную за то, что это со мной происходит. Начиная меняться сам, ты привлекаешь в свою жизнь очень много потрясающего и прекрасного.
Еще один инсайт. Цени, то что имеешь, будь благодарен всему вокруг, за то что ты здоров, полон сил, получаешь божественное знание. Я сегодня познакомилась с прекрасной женщиной и аюрведическим врачом. Так сложилось, что после занятий она пригласила меня домой на чашку чая. Мы разговаривали и она мне рассказала свою историю. Я была потрясена до глубины души. Вообще история стоит отдельного рассказа, не в рамках отчета. Но главный вывод для меня - Господи, спасибо, что ты так милостив ко мне, что так наполняешь мою жизнь и столько даешь мне! Надо как можно больше благодарностей возносить за все в нашей жизни, и воспринимать испытания как правильные уроки, которые дают нам силы на изменения и духовный рост.
И еще один инсайт - медитация. Давно я не практиковала, но сегодня это было просто чудо. Это обязательно надо делать, просто как дышать. Такое освобождение сознания, такой отдых для ума... Просто нет слов, как это важно.

ОТЧЕТ: День 4!

18/10/2013 22:32

"Инсайты"

Продолжаем разговор об усложнении жизни. Третий день получаю уроки. Сегодня Даша мне дала урок, что всегда можно найти простой выход из ситуации. В итоге и с оформлением вышивки я решила все гораздо проще, чем планировала изначально.
Второй урок дня - не ходить в китайский буфет, никогда!!! Сто милльонов раз себе говорила, что мне туда не надо и опять сегодня, влекомая Ромой, была уговорена туда пойти. Нельзя там есть!!! Никак нельзя. Я вдруг поняла сегодня, что если ты занимаешься практикой аюрведы, но ты должен быть последователен, должен относится серьезно к получаемому знанию. Знание тебе, буквально личным примером на тебе самом, демонстрирует какие могут быть последствия от поступков а-ля "авось пронесет" (и проносит, только в обратную сторону)))).
И еще у меня сегодня были интересные беседы с мужем. Надо с ним чаще говорить на отвлеченные темы. Правда не все поняла из того, что он мне дал прочитать, так как не была так погружена в тему, как он, но сделала определенные выводы.
И последний вывод - надо что-то делать с памятью. Конечно, многократное повторение работает, но надо столько всего запомнить сейчас, что у меня прямо-таки подсознательный страх.
Вообще сегодня плодотворный денек был на выводы. Есть ещё кое-какие вещи, которые пока писать не хочу, хочу их подумать.
И пришла отличная мысль - выбирать себе песню дня. Сегодня такими для меня были Гаятри-мантра и Somewhere over the Rainbow.

Мантра дня

ОТЧЕТ: День 3!

17/10/2013 22:13

"Инсайты"

У меня было несколько инсайтов. Все интересные для меня.
Первое, это ситуация с мамой. Я все больше и больше убеждаюсь, что процедура прописывания родителям необходима. Хотелось бы начать ее как можно скорее. Так как ближайшие дни не очень благоприятные в связи с затмением, то начну, видимо на след. неделе.
Опять сегодня пыталась усложнять простые процессы. Но вовремя отследила и получилось все наилучшим образом.
И главный инсайт для меня сегодня, который мне принес небольшое разочарование. Судьба мне постоянно дает много разных возможностей. И я очень отчетливо сегодня поняла, что плохо ими пользуюсь. Я классический прокрастинатор. Это отвратительное качество, которое мне надо искоренить, перевоспитать себя. В лекции Рами я получила ответы на свои вопросы и несколько инструментов делания. Не то чтобы я о них не знала, но видимо информация получена в нужный момент. В голове назрел очень хороший план, который нужно обязательно реализовать. Девиз дня: и больше никаких отговорок и откладываний! Быть Скарлетт не всегда полезно.

ОТЧЕТ: День 2!

16/10/2013 20:58

"Инсайты"

Один из выводов дня - нужно искать простые решения. Я почему-то склонна к усложнению. Я это отчетливо сегодня поняла на примере решения вопроса с оплатой Дашиного колледжа. Сначала в моей голове выстроилась очень сложная схема, как все это можно сделать, а потом пришло очень простое и, как мне кажется, эффективное решение, которому я последовала. А потом я отследила, что довольно часто усложняю некоторые совершенно элементарные процессы.
И еще мне захотелось проработать список моих ста целей. Оформить его с программе списком и периодически смотреть, что по этим целям происходит. Это мне показалось очень важным, так как я сегодня придумала один процесс, который может поспособствовать достижению некоторых целей и осознала, что мне надо все это записать и продумать. Если я не буду к ним возвращаться, то цели будут чисто гипотетические.