Вода - пить не менее двух литров в день.
*****
Кофе - ужасно вредно, разрушает тонкую энергию, задерживает шлаки. Я его кстати не пью уже почти три года кажется, или два... не помню точно. Тут мне в Старбаксе вместо чая латте наили кофе, мне даже как-то стало не хорошо.
*****
Чтобы похудеть надо мало есть и много двигаться.
*****
Мясо есть нельзя, особенно мясо из супермаркета, произведенное на современных скотобойнях. Неизвестно чем кормили этих несчастных убиенных животных, что они испытали перед смертью И вот кстати интересный фактик - на получение одного кг мяса нужно 16 кг зерна. Жесть... Я мясо не ем кстати, и вам не советую. Чем меньше мы будем есть мяса, тем ниже будет на него спрос. И еще мясо вызывает агрессию, и погружает нас в тамас. Только только из него выберешься, а вот съешь кусок мяска и сразу же в невежестве.
*****
